Een Snellenkaart gebruik ie om je visus mee te bepalen of je vooruitgang te meten. Met een leeskaart kan je ook oefenen om je zicht te verbeteren.
Ogen die branderig en geïrriteerd aanvoelen zijn vaak een teken van te weinig vocht in het hoornvlies en de oogleden. Je kan er wat tegen doen!
Zwaaien brengt beweging terug in je ogen en is heerlijk ontspannend voor lichaam en geest.
De grondlegger van de Batesmethode en Natuurlijk Zien was daarvan overtuigd. Hij liet al zijn patiënten 'zonnen'.
Als je net begint met Natuurlijk Zien heb je veel baat bij de oefeningen van Dr. Bates. Je vindt ze in elk boek over zichtverbetering.
